便秘やアンチエイジングにも

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さて、βカロテン豊富なスピルリナですが、このβカロテンは、アンチエイジングにとても効果のある栄養素として注目されております。老化の原因になると言われている活性酸素は殺菌作用が強いので、身体を守るためには必須の栄養素なのですが、この活性酸素が増えすぎてしまうと、細胞にダメージを与えるようになってしまいますので、老化を進めてしまう事になります。その活性酸素を減らす効果が期待できるのがβカロテンなのです。このβカロテンを豊富に含んでいるスピルリナは、アンチエイジングの観点からも素晴らしい食品であると言えます。

また、スピルリナは、日本人の50パーセント近くが悩んでいる便秘を改善する効果が期待できると言われております。スピルリナは10パーセント近くが食物繊維でできておりますので、腸の環境を整えて便を柔らかくする効果があります。また、スピルリナの食物繊維は、水分を便に含ませる効果がありますので便が大きくなり排便を促してくれます。便秘に悩んでいるけど中々改善しないという方は、スピルリナを定期的に摂取する事で症状は劇的に改善する事が期待できます。色々な効果が期待できる中で、お肌の調子を良くするアンチエイジングと便秘改善の効果は多くの女性の味方になってくれると言えます。